mehr zu Somatic Experiencing (SE) ®

Dr. Peter A. Levine, der Begründer der Methode ist Biologe, Psychologe, Stress- und Traumaforscher. Er ging wissenschaftlich der Frage nach: Was geschieht auf Körperebene bei hohem Stress? Er erforschte das Verhalten von wilden Tieren in lebensbedrohlichen Situationen und ging der Frage nach: Wie verarbeitetet das vegetative Nervensystem der Tiere die Ausschüttung extrem hoher Energiemengen? Er beobachtete, dass wild lebende Tiere diese hohe Energie, bereitgestellt für Flucht, Angriff oder Totstellreflex - so quasi „abschütteln“ können. Sie beginnen regelrecht zu zittern. Hirnphysiologische Hemmung verhindert bei Menschen oft dieses „Abschütteln“ oder „Entladen“ , wodurch einige Zeit nach dem lebensbedrohlichen Ereignis körperliche und psychische Leiden entstehen können.
Viele Therapiemethoden berücksichtigen in der Regel nicht in ausreichender Weise die während eines bedrohlichen Ereignisses ablaufenden körperlichen Reaktionen. Anders das von Peter Levine entwickelte Modell zur Überwindung und Integration traumatischer Ereignisse.
SE ist eine Körperarbeit mit dem Fokus auf die Dynamik des vegetativen Nervensystems, also eine physiologisch orientierte Traumatherapie.

Somatic Experiencing ist eine einzigartige Methode, um körpereigenes Wissen zu nutzen.

Mit SE wird das traumatische Ereignis körperlich neu verhandelt. Dabei ist nicht das Ereignis selbst entscheidend, sondern vielmehr die Reaktionsweise des
Nervensystems, d.h. wie die physiologischen Regulationskräfte mit der Bedrohung fertig geworden sind.
Somatic Experiencing bietet die Möglichkeit, mit solchen Erfahrungen besonders behutsam, dennoch in der Tiefe erfolgreich zu arbeiten. Mit SE ist es möglich, ohne Inhalt oder Erinnerung zu arbeiten, wenn das Ereignis zu belastend erscheint. Eine mögliche Retraumatisierung bei der Aufarbeitung wird vermieden, indem die im Nervensystem gebundene Energie schrittweise zur Entladung kommt.
Methodisch bedeutet das, den Klienten in seinem Prozess zu unterstützen jene Ressourcen zu entwickeln, die während der ursprünglichen Situation fehlten oder unzureichend waren.

Über mehrere Einzelsitzungen hinweg findet das Nervensystem zu seinen ursprünglichen Regulationskräften zurück, die Symptome können sich lösen.

Textauszüge z.T. entnommen: Somatic Experiencing (SE) ® Deutschland e.V.

Die Methode eignet sich in Kombination mit einer Langzeittherapie.
Die Methode ist geeignet, um vor Stress und Traumatisierung präventiv zu schützen